從容處理孩子濕疹問題

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皮膚科專科醫生

皮膚科專科醫生
若松町精神及皮膚診所醫學主管-東京

Dr Higaki擁有近20年處理濕疹個案的經驗,明白照顧濕疹兒童可能令家長疲於奔命,更或會影響他們的心理健康。

為自己預留私人時間

大多家長經常表露焦膚情緒,甚至內疚未有好好照顧他們的孩子。其實家長們不妨多為自己製造私人時間:可以是孩子熟睡時的5分鐘空檔;又可以是閱讀一本書,聽聽喜愛的音樂,與摯友交談,或純綷放鬆心情,從而釋放日常生活壓力。請謹記,家長的心理健康對濕疹孩子尤其重要:若家長經常過分焦慮,孩子亦會受其影響而變得緊張不安。

家長的心理健康對濕疹孩子尤其重要。

培養正面態度

家長應保持正面及積極的態度,重視已改善的進度,不要將焦點放於尚未解決的地方。家長們應意識到自己對於改善孩子濕疹情況的貢獻,例如:因為你每日不懈地為孩子塗搽潤膚膏,大幅地減少她 / 他因為痕癢而抓損皮膚的次數。作為父母,應汲取處理孩子濕疹問題時的「成功經驗」,自信地為他們改善濕疹情況;更重要的是,父母們需要獲得身邊人的理解及肯定,以認同他們為孩子所做的一切, 從以意識到自己正在做正確的事。大多家長與專業人員溝通後都會陪感釋懷及自信,所以,不要太在意處理過程中會否發生錯誤,亦無須在乎是否做得完美。

重視已改善的進度,不要將焦點放於尚未解決的地方。

專家建議

1. 不要過分追求完美;以平常心面對濕疹問題。

2. 視孩子與一般小孩無異;請謹記,塗搽潤膚霜時多與孩子作親密皮膚接觸。

3. 當孩子感到皮膚痕癢不適時,應試著問:「你想要涼快一下皮膚嗎?」;避免直接告誡她 / 他不要搔抓。

總結要點

• 與孩子一起建立處理濕疹的「成功經驗」。

• 不要懷疑自己是否做得不夠好。

• 勤以潤膚霜為孩子按摩,多作肌膚接觸。

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